ATO é um ritual urbano. Um dia construído para quem trata corpo, recuperação e comunidade como prática, não como conteúdo. Corrida, treino, recovery e brunch organizados na sequência certa, no Motirô, no Itaim.
Não é festival. Não é aulão aberto.
É um encontro de pessoas que já decidiram como querem se mover pela cidade. 30 de maio. Sábado. Vagas limitadas.
O QUE VOCÊ VAI VIVER
Sete horas de programação contínua.
Corrida, treinos, recovery e brunch organizados na sequência certa — para o corpo treinar, recuperar e desacelerar no tempo certo de cada coisa.
RUN com Off the Pace — 5km Corrida pelas ruas do Itaim. Hidratação no trajeto.
Funcional Fight · One To One Técnica e intensidade conduzidas por Nelio Andrade.
Funcional · Movimento limpo, exigência real.
Yoga Respiração, mobilidade, pausa.
Recovery Banheira de gelo, quiropraxia e massoterapia. Recuperação tratada como parte do treino.
Brunch & Connection Comida, bebida e tempo. A parte do dia em que a comunidade acontece.
Pagode ao vivo Encerramento na mesa.
A CORRIDA
5km · largada 09h · Itaim Bibi A Off the Pace abre o dia. Asfalto, ponto de hidratação, sem cronômetro oficial — porque o ritmo não está em disputa. A corrida aqui é entrada no ritual, não recorde de Strava.
Quem corre, corre. Quem não corre, chega no Motirô às 10h e encontra o brunch e o recovery já abertos.
PROGRAMAÇÃO
PROGRAMAÇÃO
09h00 — Concentração para corrida
10h00 — Corrida com Off the Pace
10h30 — Abertura do brunch e área recovery
11h00 — Fitdance e Yoga
12h00 — Funcional Fight com One to One
12h30 — Sorteios e encerramento do brunch
13h30 — Treino funcional
14h00 — Yoga
15h00 — Início do pagode e encerramento das atividades
INSCRIÇÕES
ATO foi construído para um grupo reduzido, porque qualidade de experiência e densidade de comunidade não escalam. Cada inscrição é uma cadeira na mesa. A inscrição dá acesso a todas as experiências do dia, respeitando a capacidade e a dinâmica de cada atividade. — Maiores de 18 anos — Pessoal e intransferível
ATO é substantivo. E é verbo. É a decisão de começar — de se mover, de se cuidar, de aparecer. E é o lugar onde quem tomou essa decisão se encontra. Wellness e lifestyle não vivem em mundos separados. ATO existe nessa interseção: o cuidado com o corpo e a forma de habitar a cidade, juntos, no mesmo sábado. Uma comunidade não se forma em volta de uma marca. Se forma em volta de uma escolha em comum. @somos.ato
